Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 portion

Zutaten

parsley leaf, fresh
10 gram
garlic clove
1
honey
10 gram
olive oil
30 gram
lemon juice
20 gram
sea salt
¼ teaspoon
black pepper, ground
2 - 3 pinch
tomato, dried, in oil drained, roughly chopped
10
tuna, canned, in brine (drained, approx. 115 g)
130 gram
courgette raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 23 g

Brennwert 1586 kJ / 379 kcal

Fett 17.4 g

Kohlenhydrate 24.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Every Season Is a Healthy Season 30 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Sliced Fish Tofu Soup

2 Std. 10 Min

Steamed coconut and prawn soup

30 Min

Gruyère salmon patties with salad

1 Std. 20 Min

Fish with ginger lime sauce

35 Min

Prawns with coriander coconut rice

35 Min

Prawn cocktail with gin-pickled cucumbers

40 Min

Gyoza meatballs (Skinnymixers)

35 Min

Green mussels in wine and garlic sauce

45 Min

Salmon with yoghurt dressing

55 Min

Spanish Seafood Rice

1 Std. 25 Min

Gambas

10 Min

Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad

1 Std. 10 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen