Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 55 Min
4 portion
Zutaten
-
10 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus un peu de garniture
-
595 gramme de poivron rouge rôtis, pelés et épépinés, divisés (voir conseil)
-
2 gousses d'ail
-
30 g tahini
-
1 c. à soupe de paprika, fumé, moulu
-
395 g filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau coupé en 8 morceaux
-
795 g d'eau
-
2 c. à café de pâte de bouillon de légumes sans sel (voir Conseil)
-
200 g de quinoa rincés et égouttés
-
255 g de potiron coupé en deux
-
4 c. à café d'huile d'olive extra vierge divisé
-
de poivre noir, moulu assaisonnement
-
2 c. à soupe jus de citron
-
1 de laitue, cos, bébé tête, feuilles libres, feuilles séparées
-
2 c. à soupe d'amandes, avec peau rôti et haché
-
de citron coupés en quartiers, pour servir
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
71.7 mg
Eiweiß
34.8 g
Brennwert
2083.1 kJ /
497.9 kcal
Fett
18 g
Ballaststoffe
11.7 g
gesättigte Fettsäuren
2.1 g
Kohlenhydrate
51.5 g
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