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Granola met Kardemom en Sinaasappel

Granola met Kardemom en Sinaasappel
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Zubereitung 5 Min
Gesamt 2 Std. 5 Min
4 portie
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Zutaten

  • bloedsinaasappels
    2
  • kardemom, gemalen
    1 tl
  • ongezouten, gepelde pistachenoten
    30 g
  • pompoenpitten
    30 g
  • amandelen
    45 g
  • havervlokken
    150 g
  • kaneel, gemalen
    1 tl
  • vanille-extract, natuurlijk
    1 tl
  • nootmuskaat, gemalen
    ½ tl
  • gedroogde gemalen gember
    ¼ tl
  • banaan in stukken gesneden
    250 g
  • volle yoghurt hoog eiwitgehalte (zie tip)
    300 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 35.8 mg
Eiweiß 15.5 g
Brennwert 1860 kJ / 445 kcal
Fett 20 g
Ballaststoffe 9.8 g
gesättigte Fettsäuren 4.3 g
Kohlenhydrate 45.8 g

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