Hartige rijstballetjes

Hartige rijstballetjes

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

6 stuk

Zutaten

witte rijst
200 g
water
450 g
broccoli in stukken (1 x 1 cm)
50 g
wortelen in stukken (1 x 1 cm)
50 g
ui in stukken (1 x 1 cm)
50 g
olie
10 g
nori vellen fijn gesneden
20 g
smeltkaas plakje (5×5 cm)
6 sneetjes

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 stuk

Natrium 126.5 mg

Eiweiß 3.9 g

Brennwert 466 kJ / 111.5 kcal

Fett 3.9 g

Ballaststoffe 2.1 g

gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Kohlenhydrate 15.3 g

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