Geräte und Zubehör
Knapperige granola
Zubereitung 1 Std.
Gesamt 2 Std.
50 porties
Zutaten
-
havervlokken600 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot60 g
-
tarwekiemen100 g
-
zonnebloempitten gepeld60 g
-
sezamzaadjes70 g
-
pompoenpitten gepeld30 g
-
notenmengeling (bv. hazelnoten, pecanoten, walnoten, cashewnoten, pistachenoten, amandelnoten, pindanoten) (zie tips)200 g
-
lijnzaad70 g
-
rozijnen250 g
-
speltvlokken180 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit200 g
-
honing100 g
-
210 g zonnebloemoliekokosolie210 g
-
volle melk60 g
-
gerstemoutstroop (zie tips)100 g
-
fijn zout1 tl
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
4.1 g
Brennwert
697 kJ /
167 kcal
Fett
9.5 g
Kohlenhydrate
16 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Power Food
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Gekookte eieren
20 Min
350 g sjalot kleuren
Keine Bewertungen
Natuur yoghurt in de Varoma
12 Std.
Kikkererwten flatbread met curry groenten dip
50 Min
Harde pistachekoekjes
45 Min
Kwarktaartjes met pistache en mango
2 Std. 30 Min
Gestoomde peren met chocolade-kardemomsaus
40 Min
Trio van rijst, vis en groenten
35 Min
Knapperige koekjes
1 Std. 30 Min
Eiersalade met curry
1 Std. 30 Min
Immuniteitsboost
5 Min
Aardappelpuree
45 Min