Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

12 Portionen

Zutaten

Mandelmus, weiß glatt
140 g
Pflanzendrink
50 g
50 g Milch
Proteinpulver Vanillegeschmack
40 g
Honig
40 g
Kokosöl
40 g
Salz
1 Prise
Quinoa, gepufft
60 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 18 mg

Eiweiß 5 g

Brennwert 597 kJ / 142 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 2 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 9 g

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