Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g Granatapfelsaftgetränk, von Happy Day
- 250 g Heidelbeeren, gefroren
- 200 g Rote Rüben, gegart
- 1 Banane
- 150 g Naturjoghurt (3,6% Fett)
- 1 Prise Salz
- 20 g Chiasamen
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Brennwert
- 792 kJ / 189 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 6.3 g
- Natrium
- 236 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fresh Piña Colada
10 Min
Rote Rüben-Himbeer-Smoothie
5 Min
Beeren-Smoothie Bowl mit Maulbeeren
10 Min
Karotten-Orangen Smoothie
5 Min
Grüner Smoothie
10 Min
Frühstücks-Smoothie
15 min
Gerstenporridge
25 Min
Green Sensation
15 min
Mango Island in the Sun
20 min
Red Energy Boost
15 min
Himbeer-Snack-Kugeln
55 min
Matcha-Beeren-Smoothie
5 Min