Matcha-Ofenporridge

4.3 7 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

8 Portionen

Zutaten

dunkle Schokolade in Stücken
50 g
Haferflocken
100 g
Pflanzendrink z.B. Haferdrink, Mandeldrink
150 g
Eier (Größe M)
2
Bananen in Stücken
2
Proteinpulver
60 g
Matcha-Pulver
1 - 2 TL
Backpulver
½ TL
natürlicher Vanilleextrakt
1 TL
Salz
1 Prise

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 77 mg

Eiweiß 11 g

Brennwert 718 kJ / 171 kcal

Fett 5 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 19 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Power-Snacks 5 Rezepte
Österreich

Das könnte dir auch gefallen

Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

1 Std.

Melanzani-Linsen-Salat

40 Min

Apfel-Dattel-Früchtebrot (glutenfrei)

1 Std. 20 Min

Gerstenporridge

25 Min

Detox-Salat

10 Min

Quinoa Taboulé

40 Min

Kokos-Mango Lassi (vegan)

5 Min

Gemüsetatar rot-grün

15 Min

Honig-Mandel-Riegel mit gepufftem Quinoa

1 Std. 10 Min

Energieriegel mit Datteln à la Snickers

1 Std. 50 Min

Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

5 Min

Kokoscurry mit Huhn und Karfiolreis (Low Carb)

30 Min