Koolhydraatarm Broodje met Spek en Spiegelei

Keine Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

4 porties

Zutaten

groene olijven, ontpit
60 g
roomkaas
150 g
yoghurt
150 g
eieren, medium (53-63 g)
7
baksoda
1 tl
zout
1 tl
gemalen lijnzaad
60 g
amandelmeel
80 g
lijnzaad plus 1 theelepel extra om te bestrooien
2 eetlepel
spek, elk soort
12 sneetjes
basilicum pesto
8 tl
avocado kern en schil verwijderd, in plakjes
1
hete chili-olie
verse peterselie fijngehakt, voor de garnering

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 2019.1 mg

Eiweiß 38.7 g

Brennwert 4361.7 kJ / 1042.5 kcal

Fett 92.2 g

Ballaststoffe 9.9 g

gesättigte Fettsäuren 26.3 g

Kohlenhydrate 19.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Low Carb broodjes 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Boemkool buffalo hapjes

35min

Chocolade-Framboos Driehoekjes

Nessuna valutazione

Koolhydraatarm Amandelbroodje met Tonijn-Ei-Vulling

Nessuna valutazione

Chocolade-Sinaasappel Posset

5h 40min

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20min

Batch-koken: Warme Groentesalade. Spaghetti met Tomaat en Champignons. Kip met Rijst en Pepersaus.

Nessuna valutazione

Spaghetti Bolognese

40min

Tandoori portobellos met romige kokosnoot raita

Nessuna valutazione

Curryworst en linzen

1h

Ontbijt repen

Nessuna valutazione

Uramaki Sushi met Tempura Garnalen

Nessuna valutazione

Pâté in korst

10h