Geräte und Zubehör
Couscous marocain au poulet et au chou-fleur
Zubereitung 20 Min
Gesamt 25 Min
4 portion
Zutaten
-
70 g d'amande, avec peau
-
5 - 6 brins de coriandre fraîche feuilles et tiges
-
1 d'oignon rouge
-
3 gousse d'ail
-
½ c. à café de sel de mer plus un supplément pour l'assaisonnement
-
¼ c. à café de poivre noir, moulu plus un supplément pour l'assaisonnement
-
¼ c. à café de gingembre moulu
-
1 - 2 pincée de cannelle, moulue
-
½ c. à café de poudre de paprika
-
20 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 ½ c. à café de cumin en poudre
-
600 g haut de cuisse de poulet, avec peau et os coupé en morceaux (2-3 cm)
-
500 g de chou-fleur cassés en fleurettes
-
20 g de beurre, salé ou non salé
-
500 g d'eau
-
5 - 8 brin de persil plat frais feuilles seulement, grossièrement hachées
-
½ - 1 de citron jus seulement, selon le goût
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
605.9 mg
Eiweiß
34.4 g
Brennwert
1718.9 kJ /
409.3 kcal
Fett
26.1 g
Ballaststoffe
5.2 g
gesättigte Fettsäuren
6.4 g
Kohlenhydrate
7.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Ready, Set, Cook!
8 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Butter Chicken à l'indienne
1h
Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère
50min
Bœuf épicé aux poivrons rouges
30min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40min
Risottata au poulet et aux champignons
40min
Poulet et riz aux champignons
30min
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35min
Pavlova gourmande aux fruits rouges
Nessuna valutazione
Fricassée de poulet aux asperges
1h
Soupe onctueuse végétarienne
45min
Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate
30min
Demo Menu avec soupe de pois cassés au gingembre, saumon au citron, brocoli et pommes de terre
45min