Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

5.0 5 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin
2 c. à café de de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
sirop d'érable pour décorer
4 bananes 2 en tranches, 2 en morceaux

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 14 g

Brennwert 1745 kJ / 417 kcal

Fett 14 g

Ballaststoffe 6.5 g

Kohlenhydrate 62 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cuisiner comme jamais. 203 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Cookies

50 Min

Soupe de légumes, orge et viande des Grisons

1 Std. 15 Min

Chili con carne

45 Min

Glace végane moelleuse à la mangue et à la noix de coco

10 Min

Soupe de potiron

35 Min

Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées

1 Std.

Petits flans au brocoli et aux lardons

45 Min

Pain d'épeautre pur

11 Std.

Boisson de petit-déjeuner

15 Min

Bolognaise au soja

40 Min

Porridge à la banane et au miel

10 Min

Pain croustillant sans gluten

3 Std.