"Overnight Oats" au gâteau de carotte

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

3.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 8 Std.

4 portion

Zutaten

170 g de carottes coupée en morceaux (voir Conseil)
570 g de yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)
85 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à thé d'extrait naturel de vanille
1 c. à soupe de sirop d'érable
60 g de ricotta fraîche
45 g de raisins secs
1 c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de zeste fin de 1 citron, sans chair blanche
170 g d'eau
2 c. à soupe noix, concassée
60 g de carottes râpé, pour servir
2 c. à thé de sirop d'érable

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 123 mg

Eiweiß 12.2 g

Brennwert 1342.3 kJ / 320.8 kcal

Fett 11.6 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 4.8 g

Kohlenhydrate 43.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cuisine pour diabétiques 11 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Chips de chou frisé

40 Min

Beurre de graines de citrouille

35 Min

Tire d'érable sur glace pilée (Tire d'érable sur "neige")

30 Min

Multiusage | Pâtes de poulet piccata / salade de nouilles au poulet / salade de couscous au poulet

Keine Bewertungen

Crème glacée au beurre d'arachides

8 Std. 20 Min

Biscuits au sucre et aux épices (métrique)

1 Std. 40 Min

Sang de dragon

20 Min

Trempette épicée au fromage

20 Min

Verrines de gâteau au fromage à l'ananas

3 Std. 50 Min

Chaudrée de palourdes (Clam Chowder)

55 Min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 Min