Birchermüsli klassisch

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 Portionen

Zutaten

Walnusshälften
50 g
50 g Haselnüsse, ganz
Äpfel entkernt, geviertelt
2
Zitronensaft, frisch gepresst
10 g
Haferflocken, feinblättrig
50 g
Naturjoghurt (3,6% Fett)
300 g
300 g Veganes Joghurt
Leinsamen (optional)
2 TL
Honig (optional)
15 g
15 g Agavendicksaft
Beeren, gemischt, frisch (optional)
100 g
1 Banane, geschält und in Scheiben

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 84 mg

Eiweiß 7 g

Brennwert 1078 kJ / 258 kcal

Fett 12 g

Ballaststoffe 5 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 35 g

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