Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Banane, in Stücken
- 1 Apfel, geviertelt
- 100 g Haferflocken, feinblättrig
- 50 g Nüsse, ganz (siehe Tipp)
- 1 EL Leinsamen
-
200
g Naturjoghurt
oder 200 g Veganes Joghurt - 100 g Wasser
- Beeren, gemischt, als Topping
- Nüsse und Samen, gemischt
- Nussmus (pur), optional
- Nährwerte
- pro 2 Portionen
- Brennwert
- 4013 kJ / 959 kcal
- Eiweiß
- 35.2 g
- Kohlenhydrate
- 108.3 g
- Fett
- 41.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10.7 g
- Ballaststoffe
- 17.7 g
- Natrium
- 118 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sommerporridge
25min
Fruchtpudding (aus Resten)
25min
Gerstenporridge
25min
Apfel-Birnen-Porridge
30min
Overnight Müsli
8sa
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50min
Basen-Müsli
10 Min
Mandel-Müsli
8 Std. 10 Min
Apfel-Hirse-Frühstück
30min
Birchermüsli to go
40 min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 Min
Bohnen-Avocado-Salat
15min