Geräte und Zubehör
Vollwert-Energiebällchen
Zubereitung 1 Std.
Gesamt 1 Std. 40 Min
100 Stück
Zutaten
Vollkornreis gekocht
-
Vollkornreis Naturreis, (siehe Tipp)50 g
-
Wasser1200 g
-
Öl5 g
Fertigstellung
-
Haferflocken500 g
-
Kokosraspeln100 g
-
Butter weich, in Stücken100 g
-
Marillen, getrocknet, entsteint200 g
-
Cranberrys, getrocknet100 g
-
Orangensaft, frisch gepresst100 g
-
Wasser50 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 100 Stück
Natrium
106 mg
Eiweiß
85.5 g
Brennwert
17965 kJ /
4292 kcal
Fett
189.4 g
Ballaststoffe
76 g
gesättigte Fettsäuren
112.6 g
Kohlenhydrate
548.6 g
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