Hummus
TM5 TM6

Hummus

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Zutaten

  • 2 garlic cloves
  • 85 g ice cubes
  • 2 cans chickpea, canned (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
  • 60 g tahini
  • 30 g olive oil
  • 60 g lemon juice
  • 1 tsp paprika, sweet, to taste
  • 1 tsp salt, to taste
  • olive oil, to drizzle
  • cayenne pepper, ground, to sprinkle
  • paprika, sweet, to sprinkle

Nährwerte
pro 1 portion
Brennwert
734.5 kJ / 175.5 kcal
Eiweiß
6.8 g
Kohlenhydrate
17.5 g
Fett
9.6 g
gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Ballaststoffe
5.7 g
Natrium
611.1 mg

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