Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 - 400 g małży, świeżych, oczyszczonych
- 3 łyżeczki soli
- woda, do namoczenia małży
- 3 - 4 ząbki czosnku
- 60 g oliwy z oliwek
- 1 - 2 szczypty nitek szafranu
- 400 g krążków kalmarów, surowych, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych
-
100
g przecieru pomidorowego, typu passata
oder 100 g krojonych pomidorów, z puszki - ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (optional)
- 700 g bulionu rybnego, płynnego (patrz wskazówka)
- 350 g ryżu białego, krótkoziarnistego
- 500 g omułków, świeżych, oczyszczonych
- 6 krewetek surowych, nieobranych
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2150.6 kJ / 514 kcal
- Eiweiß
- 36.3 g
- Kohlenhydrate
- 56.2 g
- Fett
- 14.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoffe
- 0.4 g
- Natrium
- 2191.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1h
Bezalkoholowe mojito z marakują
10 min
Makaron udon z krewetkami
30 min
Korma z wołowiny
3h 10 min
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45 min
Steki panierowane w pieprzu
20 min
Koreański makaron japchae (TM5)
1h 15min
Ryba w stylu Veracruz
45 min
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1h
Marokańska jagnięcina z cytrynowym kuskusem
4hod.