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Porridge d'été aux pêches
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
6 portions
Zutaten
-
60 g d'amandes décortiquées
-
400 g de pêches coupées en morceaux (3 cm), et 1 pêche en tranches pour la finition
-
30 g de raisins secs
-
1 - 2 c. à café de sirop d'érable
-
120 g de flocons d'avoine sans gluten
-
550 g de lait (voir "Variante(s)")
-
cannelle en poudre (optional) pour la finition
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
47.7 mg
Eiweiß
9.6 g
Brennwert
1041.8 kJ /
249 kcal
Fett
9.8 g
Ballaststoffe
4.9 g
gesättigte Fettsäuren
2.6 g
Kohlenhydrate
33.9 g
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