Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Aromatyczne biryani z soczewicą
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
1 porcja
Zutaten
-
1200 g wody
-
90 g zielonej soczewicy, suszonej
-
40 g kaszy bulgur
-
50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry
-
110 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
2 szczypty papryki słodkiej, mielonej
-
2 szczypty papryki ostrej, mielonej
-
2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
-
2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki soli
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
409.3 mg
Eiweiß
28.9 g
Brennwert
2958.7 kJ /
707.1 kcal
Fett
21.7 g
Ballaststoffe
18.7 g
gesättigte Fettsäuren
3.4 g
Kohlenhydrate
105.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Grecka zupa z soczewicy
40min