Cocotes

Cocotes

4.4 5 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 piezas

Zutaten

50 g de queso parmesano
2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
4 espárragos verdes en trozos
100 g de jamón en trozos
mantequilla para engrasar
4 huevos
pimienta molida al gusto
50 g de cebolla
150 g de hojas de espinaca fresca
150 g de hongos frescos laminados
1 pizca de sal
700 g de agua
de crutones o palitos de pan, para servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pieza

Natrium 0 mg

Eiweiß 24 g

Brennwert 1877 kJ / 447 kcal

Fett 33 g

Ballaststoffe 0 g

gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

30.Treinta.30 90 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Sushi falso

30 Min

Ensalada de tomates y pesto de quelites

10 Min

Pepinos rellenos

15 Min

Vasitos de yogur con frutas y cereales

Keine Bewertungen

Ensalada de fideos de calabaza low carb

25 Min

Tomates rellenos de arroz a las hierbas

50 Min

Chile ancho relleno de frijol y plátano

1 Std. 50 Min

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

20 Min

Ensalada fresca de verduras

10 Min

Ensalada de pepino

15 Min

Aguacates rellenos de atún

10 Min

Omelette ligero de claras con verduras

30 Min