Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 180 g artichoke hearts, in oil, drained (1 x 280 g jar artichoke hearts in oil)
- 1 garlic clove
- 400 g tinned butter beans, drained and rinsed (1 tin)
- ½ tsp ground cumin
- 20 g lemon juice
- 120 g natural yoghurt, low fat
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- Nährwerte
- pro 100 g
- Brennwert
- 476.4 kJ / 113.9 kcal
- Eiweiß
- 6.9 g
- Kohlenhydrate
- 19.8 g
- Fett
- 1.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Asparagus Risotto
45 Min
Basil Pesto
10 Min
Watermelon Canapés with Whipped Feta and Walnuts
20min
Fennel Risotto
35 min
Aubergine and Almond Dip
20min
Smoked Mackerel Watercress Dip
5 min
Almond Cauliflower Cream Soup with Herb Oil and Crispy Flatbread
45 Min
Sun-Dried Tomato Tapenade
15 Min
Stilton and Walnut Pâté
5 min
Festive Nut Roast Wreath
2h
Sumac and Tahini Houmous
10 Min
Hot Artichoke Dip
30min