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Cracker al farro
Zubereitung 10 Min
Gesamt 2 Std.
30 pezzi
Zutaten
-
130 g di farro
-
130 g di fiocchi di avena
-
50 g di semi di sesamo
-
40 g di semi di lino
-
40 g di semi di girasole
-
8 g di sale
-
400 g di acqua
-
50 g di olio di semi di mais o altro olio vegetale + q.b.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 pezzo
Natrium
105 mg
Eiweiß
2.2 g
Brennwert
296.9 kJ /
71 kcal
Fett
4.1 g
Ballaststoffe
1.6 g
gesättigte Fettsäuren
0.5 g
Kohlenhydrate
7 g
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Italien
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