Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g di lenticchie, ammollate per almeno 8 ore o per tutta la notte
- 100 g di ceci, secchi, ammollati per almeno 8 ore o per tutta la notte
- 100 g di fiocchi di avena
- 320 g di acqua
- 60 g di semi misti + q.b.
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
- 10 g di aceto di mele
- 30 g di olio extravergine di oliva
- Nährwerte
- pro 1 fetta
- Brennwert
- 530 kJ / 126.7 kcal
- Eiweiß
- 6.1 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 3.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.5 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 182.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Biscotti al cocco (senza glutine)
30 dk
Burger di quinoa e verdure
25 min
Tofu di lenticchie rosse
8 Std. 30 Min
Cioccolata calda e cannella (vegan)
20 Min
Cookies noci e avena (senza glutine)
1 godz.
Crema di arachidi, cioccolato e cannella
10min
Piadina (vegan)
45 min
Biscotti con gocce di cioccolato (vegan)
25 min
Crema spalmabile alle nocciole e cioccolato fondente
20 Min
Brioche vegana con frutta secca
2小时
Hummus dolce cioccolato e nocciole
15min
Cracker con farina di lenticchie
1 godz.