Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia
- 90 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
oder 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 40 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wariant)
- 40 g jarmużu, pokrojonego na kawałki, bez twardych części (patrz wariant)
- 40 g cukinii, nieobranej, bez gniazd nasiennych (patrz wariant)
- 1 ząbek czosnku
- 2 jajka, rozmiar L
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1354 kJ / 323.6 kcal
- Eiweiß
- 25.1 g
- Kohlenhydrate
- 10.1 g
- Fett
- 20 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10.1 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
- Natrium
- 875.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pizza na spodzie z batatów
1 Std. 5 Min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6)
1 Std.
Polędwica wieprzowa à la Wellington z szampańskim sosem
1 Std. 15 Min
Wegański ziołowy „ser” à la feta
12 Std. 10 Min
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1 Std. 10 Min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6)
50 Min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 Min
Cukiniowe kąski z parmezanem
40min
Bezglutenowe bułki na proszku do pieczenia
1 Std. 20 Min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1 Std. 10 Min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30min