Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 2 Knoblauchzehen
- 30 g Honig
- 30 g Sojasauce
- 20 g Sesamöl, geröstet
- 45 g Essig
- 200 g Chinakohl, in Stücken (ca. 1 cm)
-
200
g Römersalat, in Stücken (ca. 1 cm)
oder 200 g Eisbergsalat, in Stücken (ca. 1 cm) - 100 g Kimchi (siehe Tipp)
- 300 g Brathähnchen, gezupft oder in Stücken (2-3 cm)
- 1 - 2 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- 2 EL Sesam, geröstet
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1166 kJ / 278 kcal
- Eiweiß
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 16 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
- Natrium
- 572 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing
40min
Thai-Salat mit Erdnussdressing
30min
Zitronengras-Rindfleisch-Salat
30min
Miso-Bowl
35min
Grünkohlsalat mit Erdnuss-Dressing und Hähnchen
30min
Tom-Yum-Tofu-Suppe
40min
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30min
Thai-Glasnudelsalat
30min
Scharfe Spitzkohl-Curry-Suppe mit Geflügelhackbällchen
45min
Feurige Ingwer-Limettensuppe mit Räuchertofu
30min
Puten-Gemüse-Gyros
30min
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45min