Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g di acqua
- 5 g di sale + q.b.
- 250 g di riso basmati
- 400 g di verdure miste di stagione a pezzi (zucchine, zucca, broccoli, carote...)
- 500 g di filetti di nasello (4 filetti circa)
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1520 kJ / 363 kcal
- Eiweiß
- 28.5 g
- Kohlenhydrate
- 55.7 g
- Fett
- 4.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
- Ballaststoffe
- 2.7 g
- Natrium
- 425.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Broccoli e zucchine al vapore
30min
Fagiolini e taccole al vapore
40min
Sogliola al vapore con piselli
40min
Sogliola al vapore con verdurine
30min
Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato
1 Std.
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30min
Salmone al vapore con piselli e riso
1 Std.
Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore
45min
Patate e zucca al vapore
25 min
Grano saraceno con pollo e agretti
30min
Barrette di farina d'avena e mirtilli
1 Std.
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40min