Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 čajové lžičky mletého kajenského pepře
- 1 polévková lžíce mleté pálivé papriky
- 2 čajové lžičky mletého koriandru
- 1 polévková lžíce mletého kmínu
- ¾ čajové lžičky kurkumy
- 1 čajová lžička mletého hřebíčku
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 ½ čajové lžičky garam masala
- 4 stroužky česneku
- 10 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného, na kolečka (2 mm)
- 25 gramů oleje
- 85 gramů řeckého jogurtu
- 30 gramů citrónové šťávy (přibližně 1 velký citron)
- 2 ½ čajové lžičky hrubé mořské soli
- Nährwerte
- pro 210 gramů
- Brennwert
- 1870 kJ / 452 kcal
- Eiweiß
- 9.6 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 38 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.9 g
- Ballaststoffe
- 6.1 g
- Natrium
- 4830 mg
Alternative Rezepte
Dýňová polévka s kokosovým mlékem a mozarellou
35min
Chléb s černým pivem bez kynutí
Keine Bewertungen
Burgery s kuřecím masem, kukuřičnou omáčkou a jalapeños
50min
Bento box s pandami
1h
Grilované kuře naplocho v pikantní marinádě s bramborami a koriandrovým dipem
4h 30min
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1h
Miso-jogurtový bramborový salát
35min
Flammkuchen se lněným semínkem, lososem a žampióny (bez lepku)
40min
Červené rybí kari
30min
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek
Keine Bewertungen
Thajská polévka s krevetami (Tom Kha Goong)
40min
Orientální placky
1h