Kompatible Versionen
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kurczak i makaron ryżowy na parze
- 120 g ryżowego makaronu, vermicelli
- woda, letnia, do namoczenia
- 400 g wody
- 300 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry
- sól, do oprószenia
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia
- curry, mielone, do oprószenia
- 2 łyżki sosu sojowego
- 1 łyżeczka oleju sezamowego
Sos orzechowy
- 1 ząbek czosnku
- 100 g masła orzechowego
- 80 g wody mineralnej, niegazowanej
- 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 20 g sosu sojowego
- 5 g oleju sezamowego
- ¼ łyżeczki chili, mielonego
Zwijanie spring rolls
- 150 g marchewki, z odciętymi końcówkami
- 200 g ogórka, nieobranego, z odciętymi końcówkami
- 1 awokado, dojrzałe ale jędrne, bez pestki, przekrojone na pół
- sok z limonki, świeżo wyciśnięty, do skropienia
- 30 g liści szpinaku baby, świeżych
- woda, letnia, do namoczenia
- 12 płatów papieru ryżowego
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 785.6 kJ / 187.8 kcal
- Eiweiß
- 9.5 g
- Kohlenhydrate
- 19.5 g
- Fett
- 8.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Ballaststoffe
- 2.4 g
- Natrium
- 307.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wegański ramen z masłem orzechowym
45min
Laksa z dorszem; Tajskie placki kukurydziane
45min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40min
Wegetariańskie spring rollsy (TM5)
1h
Koreański ramen z tofu
50 Min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Deska ubijanego sera camembert lub brie
45min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6)
1h
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1h
Tajska zupa z kurczakiem (Tom Kha Gai)
40min
Paella z owocami morza
50 Min