Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ portocală, doar coaja
- 1 cățel de usturoi
- 1 chilli bird’s eye, proaspăt
- 1 șalotă, bucăți
- 350 g apă
- 70 g varză kale, tijele tari îndepărtate, bucăți
- 40 g zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
- 50 g semințe de floarea soarelui, înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
- ½ castravete
- 4 fire busuioc proaspăt, doar frunzele
- 1 avocado, coaja și sâmburele îndepărtate
- 1 - 1 ½ lingură pastă miso, după gust
- ½ portocală, doar zeama
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1014 kJ / 241 kcal
- Eiweiß
- 6.6 g
- Kohlenhydrate
- 5.8 g
- Fett
- 20 g
- Ballaststoffe
- 6.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Supă de castraveți
25 min
Kimchi
51 Std.
Borș ucrainean
35 min
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50min
Paste cu legume
45min
Nuci caju cu curry, prăjite
30min
Vinete în sos de nucă de cocos și arahide cu orez basmati
Keine Bewertungen
Kebab Satay cu tofu; Curry Massaman cu orez Jasmine
Keine Bewertungen
Unt cu VEGEMITE® și brânză
Keine Bewertungen
Rotolo cu vinete
1 godz. 40 min
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 min
Suc de lămâie și pătrunjel
5min