Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Dressing
- 60 g tahini
- 2 căței de usturoi
- 2 linguri zeamă de lămâie
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- 3 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 2 lingurițe miere (opțional)
- ¼ linguriță sare
- 100 g ulei de măsline extravirgin
Bol
- 400 g conopidă, tăiată în buchețele mici
- 500 g apă
- 2 - 3 morcovi (aprox. 130 g), tăiați fideluțe subțiri (vezi recomandări)
- 1 legătură sparanghel, capetele tăiate
- 1 - 2 lingurițe ghee, pentru prăjit (opțional)
- 8 felii brânză Halloumi (opțional)
- 4 - 8 ouă, cojile spălate foarte bine
- 2 fire pătrunjel verde, tăiate în bucăți
- 2 fire mentă proaspătă, tăiate în bucăți
- sare, după gust
- piper negru măcinat, după gust
- 3 linguri semințe de susan (vezi recomandări)
- 1 - 2 avocado, doar pulpa, tăiați în felii subțiri
- varză murată (sau alte legume fermentate, cum ar fi sfecla roșie și salsa de mere)
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 3925.8 kJ / 934.5 kcal
- Eiweiß
- 38.3 g
- Kohlenhydrate
- 13.6 g
- Fett
- 78.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 17.8 g
- Ballaststoffe
- 15.6 g
- Natrium
- 2408.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pak choi și orez cu șuncă
40 min
Spaghetti cu usturoi, ulei și peperoncino
Keine Bewertungen
Popcorn cu caramel sărat
1 Std. 55 Min
Înghețată cremoasă de vanilie
Keine Bewertungen
Gazpacho; Patatas Bravas cu Aioli; Churros cu ganache de ciocolată și nucă de cocos
Keine Bewertungen
Obatzter (cremă de brânză)
10min
Brunch est-european
Keine Bewertungen
Brunch italian
Keine Bewertungen
Crostini cu pastă de măsline și carne de vită
Keine Bewertungen
Risotto
40 min
Hummus de mazăre și fasole
25 min
Sos cu vinete și migdale
20 min