Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 Nile tilapia (approx. 500 g each), cleaned, descaled and gutted (see tips)
- 2 ½ tsp salt
- 1 lime, juice only
- 250 g mangoes, unripe, peeled, stone removed, cut in halves
- 30 g shallot
- 15 g garlic clove
- 60 g red curly chillies, cut in halves
- 20 g bird's eye chilli (cili padi)
- 1 tomato, cut in quarters
- 1 tsp shrimp paste
- ½ tsp chicken stock powder
- 1 tbsp sugar
- 20 g cooking oil, plus extra to brush
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2851 kJ / 682 kcal
- Eiweiß
- 82 g
- Kohlenhydrate
- 64 g
- Fett
- 12 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoffe
- 2 g
- Natrium
- 1673 mg
Alternative Rezepte
Pistachio cheesecakes with mango
2 Std. 30 Min
Ghostly Pizza
Keine Bewertungen
Stout Beer Ice Cream Float
Keine Bewertungen
Minty vodka lemonade (Diabetes)
10 Min
Matcha Nice Cream
35 Min
New potato and asparagus salad with dill pesto
40 Min
Gold Pineapple Te Fiti
10 Min
Rise and Shine Juice (Metric)
10 Min
Cocoa Nib Chocolate Milk
10 Min
Salted Caramel and Chocolate Mousse
45 Min
Caramelised red onion chutney
24sa
Arroz con leche (Rice Pudding)
3 godz.