Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
250
g malin, świeżych
oder 250 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 1 laska wanilii
- 400 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka agaru
- 60 g erytrytolu (patrz wskazówka)
- 1 ½ łyżeczki skrobi ziemniaczanej
- 3 łyżki wody
-
płatki kokosa, niesłodzone, do dekoracji
oder wiórki kokosowe, niesłodzone, do dekoracji - liście mięty, świeże, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 991.6 kJ / 237 kcal
- Eiweiß
- 3.3 g
- Kohlenhydrate
- 13.6 g
- Fett
- 14.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 13.9 g
- Ballaststoffe
- 4.1 g
- Natrium
- 14.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Legumina z tapioki
50min
Deser à la Kinder Country® w słoiczku
40min
Tartaletki z kremem czekoladowym z awokado
1h 30min
Pudding chia z galaretką borówkową
2h 15 min.
Budyń z quinoa, sos malinowy
2h
Waniliowo-malinowe lody na skyrze (low fat + low carb)
11 Std. 30 Min
Limonkowe serniczki na zimno z sosem malinowym
1 Std. 40 Min
Panna cotta z orzechów nerkowca z sosem malinowym
2h 30min
Deser z płynną białą czekoladą
3 Std.
Deser jogurtowy z kremem cytrynowym
50min
Czekoladowa panna cotta z czarnym kakao i musem z mango
3 Std. 40 Min
Jogurtowa panna cotta z sosem morelowym
3 Std. 30 Min