Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 laska wanilii (ok. 10 cm)
- 200 g orzechów nerkowca
- 500 g wody
- 40 g syropu klonowego
- 1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
- 1 szczyptę soli
- 100 g nasion chia
Galaretka borówkowa
-
300
g borówek, świeżych
oder 300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 40 g syropu klonowego
- syrop klonowy, ilość do podania
-
borówki, świeże, ilość do dekoracji
oder borówki, mrożone, ilość do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1389 kJ / 332 kcal
- Eiweiß
- 9.2 g
- Kohlenhydrate
- 33.7 g
- Fett
- 19.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.2 g
- Ballaststoffe
- 8.3 g
- Natrium
- 36.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Migdałowy pudding z chia
15 λεπτ.
Ryż w mleku kokosowym z mango
45min
Pudding chia z musem jabłkowym
8ωρ. 15 λεπτ.
Pudding czekoladowy z chia
20 λεπτ.
Legumina z tapioki
50 λεπτ.
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50 λεπτ.
Pudding z tapioki i mus z miechunki peruwiańskiej
45min
Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)
4h 20min
Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
10 Std. 30 Min
Pudding z tapioki z frużeliną truskawkową
45min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13h 10min
Mango Fool
15 λεπτ.