Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
750
g mleka, schłodzonego
oder 750 g napoju migdałowego, schłodzonego - 50 g syropu z agawy
- 2 łyżki kakao
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 100 g nasion chia
- maliny, świeże, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1206.3 kJ / 288.3 kcal
- Eiweiß
- 11.1 g
- Kohlenhydrate
- 31.3 g
- Fett
- 14.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoffe
- 9.6 g
- Natrium
- 100.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 Min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55 min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Migdałowy pudding z chia
15 Min
Pudding chia z musem jabłkowym
8 Std. 15 Min
Owsianka z chia
20min
Kokosowa jaglanka z malinami
30min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50 Min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20min
Pudding chia z galaretką borówkową
2 godz. 15 min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40 Min