Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 4.6K Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

4 porcje

Zutaten

600 g mleka

600 g napoju migdałowego
20 g syropu klonowego

20 g miodu
100 g płatków owsianych
20 g nasion chia
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 66.6 mg

Eiweiß 9.9 g

Brennwert 971.1 kJ / 232.1 kcal

Fett 8.2 g

Ballaststoffe 4.4 g

gesättigte Fettsäuren 3.3 g

Kohlenhydrate 29.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 Rezepte
Polen

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Rezepte
Polen

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Letnia owsianka brzoskwiniowa

Letnia owsianka brzoskwiniowa

25 Min

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

20 Min

Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową

15 Min

Owsianka migdałowa z żurawiną

Owsianka migdałowa z żurawiną

20 Min

Kokosowa jaglanka z malinami

Kokosowa jaglanka z malinami

30 Min

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20 Min

Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

15 Min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 Min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 Min

Owsianka z gruszkami

Owsianka z gruszkami

25 Min

Owsianka

Owsianka

10 Min

Owsianka korzenna z jabłkami

Owsianka korzenna z jabłkami

25 Min