Kompatible Versionen
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 140 g carrot, peeled and trimmed
- 160 g zucchini, trimmed
- 120 g Gruyère cheese, cut into pieces to fit feeder tube
- 2 plum tomatoes, firm, that fit whole through feeder tube
- 50 g onion, cut into halves
- 300 g canned kidney beans, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 150 g water
- ½ tsp Vegetable stock paste
- 20 g tomato paste
- 3 pinches ground cayenne pepper
- ¼ - ½ tsp sea salt
- 3 pinches ground black pepper
- 6 taco shells
- dried chilli flakes, to sprinkle (optional)
- ½ bunch fresh coriander, leaves only, chopped
- 100 g crème fraîche, to serve
- 1 lime, cut into wedges, to serve
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 1058.9 kJ / 253.1 kcal
- Eiweiß
- 11.1 g
- Kohlenhydrate
- 23.9 g
- Fett
- 13.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.7 g
- Ballaststoffe
- 6.1 g
- Natrium
- 485.7 mg
Alternative Rezepte
Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, TM6)
1h
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40min
Tex-Mex Bowl
50 Min
Meat-free mushroom lasagne
1 Std. 30 Min
Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter)
1h
Wraps with sautéed veggies and herb cream (Thermomix® Cutter)
45min
Mixed grain risotto
1 Std. 25 Min
Crispy Korean tofu
1h 20min
Sweet potato korma with crispy potato skins
55 min.
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, TM6)
30min
Mushroom Taco Filling
35min
Warm satay bowl
1h 10min