Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Fennel, freekeh and orange salad
Zubereitung 25 Min
Gesamt 2 Std. 25 Min
6 portions
Zutaten
-
sesame seeds1 tbsp
-
sunflower seeds30 g
-
raw cashew nuts40 g
-
hazelnuts, without skin40 g
-
sumac2 tsp
-
dried thyme1 tsp
-
cumin seeds1 tsp
-
salt plus extra to taste½ tsp
-
freekeh350 g
-
water1000 g
-
red onion thinly sliced, segments separated50 g
-
lemon juice1 tsp
-
fresh flat-leaf parsley leaves only8 sprigs
-
fennel bulb trimmed and cut into quarters400 g
-
oranges (approx. 150 g), peeled and segmented, segments cut into halves3
-
radishes (approx. 80 g), cut into halves and sliced4
-
orange juice (approx. 1 orange)60 g
-
macadamia oil30 g
-
ground black pepper to taste1 pinch
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portions
Natrium
237.2 mg
Eiweiß
10.5 g
Brennwert
1739.3 kJ /
414 kcal
Fett
17.9 g
Ballaststoffe
12.3 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
47 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Mediterranean vegetable bake
50 Min
Hommus
15 Min
Coleslaw
10 Min
Minestrone
40 Min
Roasted vegetables with horseradish cream
40 Min
Pumpkin and tempeh bobotie
1 Std. 5 Min
Spiced lentil vegetable soup
1 Std. 30 Min
Vegetable chilli
50 Min
Harvest nut roast with gravy
1 Std. 30 Min
Vegetable curry with cauliflower couscous
45 Min
Sweet potato and grain salad
1 Std. 30 Min
Crunchy carrot salad
10 Min