Springe zum Hauptinhalt Suchen
Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)
Keine Bewertungen
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
    90 g
  • red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
    60 g
  • new potatoes unpeeled
    300 g
  • courgette unpeeled, ends removed
    120 - 150 g
  • olive oil
    60 g
  • fine sea salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    2 tsp
  • garlic cloves
    3
  • fresh coriander leaves
    10 g
  • limes finely grated zest and juice
    3
  • hake fillets (approx. 100-125 g each)
    4
  • water
    500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 872 mg
Eiweiß 45 g
Brennwert 1927 kJ / 461 kcal
Fett 17 g
Ballaststoffe 5.6 g
gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 33 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix Cutter (TM5) 27 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Guinness® Bread

4.1(21)

1 Std. 45 Min

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

4.4(46)

45 Min

Prawn Bhuna

4.1(215)

30 Min

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

4.8(40)

30 Min

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

4.6(60)

35 Min

Slow-cooked Chorizo and Squid Stew with Butter Beans

4.0(14)

5 Std. 30 Min

Teriyaki Salmon Burgers

4.6(123)

45 Min

Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach

4.4(88)

25 Min

Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes

4.7(116)

35 Min

Best Beer Battered Fish

4.7(211)

30 Min

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

4.2(143)

1 Std. 20 Min

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti

4.6(45)

10 Min

 Alle anzeigen
Alle anzeigen