Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 gramů cukety (cca 2 cukety)
- 125 gramů mozzarelly, okapané
- 3 stonky čerstvé petržele, pouze lístky
- 70 gramů mrkve, na kousky
- 60 gramů cibule, napůl
- 150 gramů mletého hovězího masa
- 10 gramů oleje
- 400 gramů sterilovaných drcených rajčat (cca 1 konzerva)
- ½ čajové lžičky sušené bazalky
- ½ čajové lžičky sušeného oregana
- 20 gramů rajčatového protlaku
- ½ čajové lžičky soli, plus extra pro nasolení cukety
- ¼ čajové lžičky mletého kajenského pepře
- 2 čajové lžičky guarové gumy
- 200 gramů sýra cottage
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1332 kJ / 318 kcal
- Eiweiß
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 20 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Ballaststoffe
- 5.3 g
- Natrium
- 730 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Guláš z vepřové panenky
40 min
Brokolicový krém
30min
Těstoviny se zeleninovým ragú
45min
Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)
40 min
Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou
35 min
Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu
40 min
Vepřové v mrkvi
2 Std.
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min
Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami
1h
Salát detox
10min
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
1h