Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 polévková lžíce sezamového oleje
- 2 vejce
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 2 špetky pepře, mletého
- 1000 gramů vody
- 200 gramů sushi rýže
- 200 gramů brokolice, na malé růžičky
- 200 gramů mrkve, na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
- 100 gramů plátkového sýra
- 100 gramů šunky, na plátky
- 1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
- 2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované, scezené
- 2 plátky řasy nori
- sůl, na osolení rýže
- 100 gramů listového salátu
- 200 gramů cherry rajčat
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1991.2 kJ / 475.9 kcal
- Eiweiß
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 60.4 g
- Fett
- 17.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.6 g
- Ballaststoffe
- 6 g
- Natrium
- 2062.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smetanová vanilková zmrzlina (Gelato alla crema)
10 godz. 15 min
Quinoa tabouleh
12 Std. 40 Min
Miso marináda
10min
Pivní bulky s čedarem
3h 15min
Jablečný koláč s Multifunkčním kráječem Thermomix®
1 Std.
Piškoty (bez cukru)
40 Min
Bento box s pandami
1 Std.
Okurkové pickles pro TM6
Keine Bewertungen
Pečicí směs pro kakaovo-mandlový koláč
10min
Fitness kuličky
50min
Nakládané ředkvičky, bylinková emulze a pohankové chipsy
Keine Bewertungen
Italská ciabatta
4 Std. 30 Min