Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 50 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 porce

Zutaten

1 polévková lžíce sezamového oleje
2 vejce
1 ½ čajové lžičky soli
2 špetky pepře, mletého
1000 gramů vody
200 gramů sushi rýže
200 gramů brokolice na malé růžičky
200 gramů mrkve na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
100 gramů plátkového sýra
100 gramů šunky, na plátky
1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované scezené
2 plátky řasy nori
sůl na osolení rýže
100 gramů listového salátu
200 gramů cherry rajčat

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 2062.7 mg

Eiweiß 22 g

Brennwert 1991.2 kJ / 475.9 kcal

Fett 17.1 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 6.6 g

Kohlenhydrate 60.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kempování s dětmi 4 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami

Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami

1 Std. 25 Min

Sushi rýže

Sushi rýže

55 Min

Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře

Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře

35 Min

Zeleninový salát ve skleničce

Zeleninový salát ve skleničce

20 Min

Béarnská omáčka

Béarnská omáčka

20 Min

Restované krevety

Restované krevety

15 Min

Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

1 Std.

Mug cake s bílou čokoládou

Mug cake s bílou čokoládou

20 Min

Chřest na páře s hnědým máslem a makovou oplatkou

Chřest na páře s hnědým máslem a makovou oplatkou

1 Std. 40 Min

Salát s chřestem a jahodami

Salát s chřestem a jahodami

1 Std. 35 Min

Bezlepkový chléb života

Bezlepkový chléb života

1 Std. 10 Min

Piškotový korpus (bez lepku)

Piškotový korpus (bez lepku)

1 Std. 30 Min