Zeleninový salát ve skleničce

Zeleninový salát ve skleničce

4.5 2 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

4 porce

Zutaten

Dresink

2 polévkové lžíce pasty tahini
40 gramů citrónové šťávy
20 gramů vody
1 - 2 stonky čerstvého koriandru jen lístky
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ stroužku česneku (optional)
1 čajová lžička sójové omáčky

Salát

100 gramů mrkve na kousky (2-3 cm)
80 gramů řapíkatého celeru na kousky (2–3 cm)
100 gramů cukety na kousky (2–3 cm)
130 gramů červené řepy oloupané, na kousky (2–3 cm)
½ avokáda na kousky (2–3 cm)
2 - 3 lístky čekanky na proužky
1 polévková lžíce máku

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 3 g

Brennwert 731 kJ / 175 kcal

Fett 15 g

Ballaststoffe 4 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Saláty 9 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

1 Std. 15 Min

Houbové burgery

Houbové burgery

2 Std. 5 Min

Raw pohanková kaše

Raw pohanková kaše

8 Std. 20 Min

Velikonoční nádivka

Velikonoční nádivka

1 Std. 35 Min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5 Min

Plněné cukety po námořnicku

Plněné cukety po námořnicku

1 Std. 25 Min

Pomazánka z uzené makrely

Pomazánka z uzené makrely

15 Min

Svěží džus pro zářivou pleť

Svěží džus pro zářivou pleť

10 Min

Energy smoothie

Energy smoothie

10 Min

Vepřová panenka s celerovým pyré a kaparovo-citrónovou omáčkou

Vepřová panenka s celerovým pyré a kaparovo-citrónovou omáčkou

40 Min

Kešu pomazánka s bylinkami

Kešu pomazánka s bylinkami

8 Std. 10 Min

Ruský salát z červené řepy

Ruský salát z červené řepy

1 Std. 10 Min