Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 gramů pohanky (loupané lámanky)
- 130 gramů vody
- 30 gramů lněného semínka
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 200 gramů rostlinného mléka, např. sójového
-
čerstvé ovoce
oder sušené ovoce
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 2095 kJ / 499 kcal
- Eiweiß
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 72 g
- Fett
- 19 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 19 g
- Natrium
- 380 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 Min
Jáhlovo-maková kaše
20 min
Jogurtový koláč se sušenými švestkami (bez cukru)
2h
Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)
25 min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1 Std. 40 Min
Salát pro tvorbu kolagenu
40 min
Veganské brownies s batáty
1 godz.
Veganské máslo
2h
Hrášková terina s uzeným pstruhem
7 Std. 45 Min
RAW řepný dortík
1 godz. 25 min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1 godz. 20 min
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2 godz. 30 min