Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 10 g oleju rzepakowego
- 2 banany, dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 250 g wody mineralnej, niegazowanej
- 200 g mleczka kokosowego
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 1 ½ - 2 łyżeczki curry, mielonego
- ¼ - ¾ łyżeczki soli
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
- ¾ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
- orzeszki ziemne, prażone, solone, do dekoracji
- liście kolendry, świeże, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1178 kJ / 289 kcal
- Eiweiß
- 3.5 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Fett
- 15 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 2.6 g
- Natrium
- 378 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kokosowa zupa z kurczakiem
35min
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55min
Zupa z kimchi i tofu
30min
Gratin z ziemniaków i selera
1h 10min
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30min
Pizza na spodzie z batatów
1 godz. 5 min
Szarpana „bananina” w sosie BBQ
25 Min
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30min
Cytrynowe fondanty z nutą curry
3h 10min
Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami
35min
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 dk
Zupa z orzeszków ziemnych
40 dk