Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 130 g Dinkel, ungemahlen
- 130 g Haferflocken
- 50 g Sesamsamen, alle Farben
- 40 g Leinsamen
- 40 g Sonnenblumenkerne
- 1 ½ TL Salz
- 400 g Wasser
- 50 g pflanzliches Öl
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 548 kJ / 131 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 3.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Berner Zopf
1u. 45min
6-Strang-Butterzopf
2 godz. 35 min
Knäckebrot
1 Std.
Apfelglace mit Kokosmilch
10min
Zupfbrot Margherita
3 Std.
Käse - Gipfeli
40min
Schnelles Zwirbelbrot
40min
Jogurt-Brötli mit Sesam
1 Std. 30 Min
Nussriegel
1h 40 min
Früchte-Nussbrötli
3hod. 5min
Kartoffelstock nature
55 Min
Gemüsesuppe mit Rollgerste
1 Std. 15 Min