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Knäckebrot

Knäckebrot
4.9 200 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
1 Portion
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Zutaten

  • Haferflocken grob
    75 g
  • Dinkelmehl
    75 g
  • Sonnenblumenkerne
    60 g
  • Sesam
    40 g
  • Leinsamen
    40 g
  • Fenchelsamen
    1 TL
  • Fleur de Sel
    1 ½ TL
  • Wasser
    220 g
  • Rapsöl
    30 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 52.5 g
Brennwert 6734 kJ / 1617 kcal
Fett 102 g
Kohlenhydrate 107 g

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