Kompatible Versionen
Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
- ½ limone, preferibilmente biologico la scorza (senza la parte bianca)
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 4 cuori di merluzzo
- 10 pomodorini in quarti
- 200 g di grano saraceno
- 200 g di fave fresche
- 1200 g di acqua
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1599 kJ / 382.3 kcal
- Eiweiß
- 34.6 g
- Kohlenhydrate
- 34.2 g
- Fett
- 12.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
- Natrium
- 812.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40min
Salmone al curry con verdure invernali
35 Min
Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles
35 Min
Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle
40min
Ombrina al cartoccio con patate
45min
Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero
30 Min
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40min
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40min
Orata al cartoccio con zucca e frutta secca
40min
Spigola con uvetta e pinoli
45min
Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli
50min