Geräte und Zubehör
Menù: Cous cous con filetti di salmone, verdurine al vapore e dessert alle pesche
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
6 porzioni
Zutaten
Salmone, verdure e cous cous
-
1 spicchio di aglio
-
6 foglie di basilico fresco lavate
-
40 g olio extravergine di oliva
-
4 filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische (150-180 g ciascuno)
-
½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
-
750 g di acqua
-
15 g di dado per brodo vegetale
-
250 g di carote pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
-
250 g di zucchine tagliate a cubetti (2 cm)
-
250 g di cous cous precotto
-
240 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
Dessert alle pesche
-
½ limone preferibilmente biologico
-
150 g zucchero
-
350 g di pesche (peso netto), lavate e a pezzi
-
600 g di cubetti di ghiaccio
-
100 g di panna (min. 30% di grassi)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
459 mg
Eiweiß
29.9 g
Brennwert
2672.8 kJ /
638.8 kcal
Fett
27 g
Ballaststoffe
6.4 g
gesättigte Fettsäuren
3.9 g
Kohlenhydrate
74 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Menù completi
47 Rezepte
Italien
Italien
Menù completi
12 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 Min
Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40 Min
Salmone al vapore con piselli e riso
1 Std.
Insalata di pasta fredda con trota e verdure
45 Min
Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi
35 Min
Omelette con contorno di spinaci e riso croccante
1 Std.
Timballini di orzo al radicchio con gamberoni e verdure (Bimby Friend)
40 Min
Cous cous melanzane, zucchine e tacchino
45 Min
Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore
40 Min
Pollo, riso e verdure al vapore con salsa alla senape
1 Std. 25 Min
Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli
50 Min
Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati
45 Min