Insalata di riso frutta, verdure e pesce

Insalata di riso frutta, verdure e pesce

4.7 11 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porzioni

Zutaten

1200 g acqua
10 g di sale
250 g di riso Parboiled
150 g di polpa di melone a dadini (1 cm)
1 pesca nettarina a dadini (1 cm)
20 olive nere denocciolate
20 pomodorini ciliegia a metà
50 g di olio extravergine di oliva
½ limone il succo spremuto fresco
500 g di totani ad anelli e calamaretti
½ avocado la polpa a dadini (1 cm)
4 foglie di basilico fresco lavate

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 998.6 mg

Eiweiß 23.5 g

Brennwert 2368.5 kJ / 566 kcal

Fett 28.2 g

Ballaststoffe 3.6 g

gesättigte Fettsäuren 2.4 g

Kohlenhydrate 58.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Arcobaleno di sapori 65 Rezepte
Italien

E...state con Bimby 20 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Salmone al forno con crema di broccolo e salsa all'arancia

1 Std.

Arrosto di tacchino con spinaci al limone

2 Std. 30 Min

Tagliatelle di farro con cavolo verza

1 Std. 30 Min

Scaloppine di vitello allo zenzero e limone

30 Min

Involtini al pomodoro con purè di patate e contorno di broccoli

1 Std.

Menù: Spaghetti cavolo viola e nocciole; salmone e gamberi in vasocottura con patate; sbrisolona

1 Std.

Vellutata di piselli; farro con pollo e verdure; crumble di fragole

1 Std. 20 Min

Menù: Cous cous con filetti di salmone, verdurine al vapore e dessert alle pesche

40 Min

Bulgur profumato con pesce spada e zucchine (Modalità Cuoci riso)

45 Min

Insalata di pomodorini e pesche con crema di burrata e acciughe

10 Min

Cous cous con uova strapazzate e fave

35 Min

Farfalle con pesto di anacardi, olive e bresaola

30 Min