Scorfano con pomodori, carote e riso

Scorfano con pomodori, carote e riso

4.6 10 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

6 porzioni

Zutaten

Pesce

1600 g di scorfano in filetti (3 pezzi circa)
300 g di pomodorini a metà
1 ½ cucchiaino di sale
2 pizzichi pepe macinato
2 spicchi di aglio
20 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
100 g olio extravergine di oliva
40 g di succo di limone

Riso

20 g olio extravergine di oliva
150 g di carota tagliato a pezzi (2-3 cm)
10 g di foglie di prezzemolo fresco
2 spicchi di aglio
200 g di cipolla in quarti
300 g di riso basmati
1 cucchiaino di sale
580 g di acqua

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 1171 mg

Eiweiß 46 g

Brennwert 2442 kJ / 584 kcal

Fett 24 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 43 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

TM6: A ogni piatto la sua Modalità 44 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

45 Min

Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali

40 Min

Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle

45 Min

Merluzzo in salsa di pomodoro

30 Min

Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo

45 Min

Filetti di pesce persico con caponata (Bimby Friend)

40 Min

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

35 Min

Filetto di orata con peperoni (TM6)

25 Min

Merluzzo alla pizzaiola

30 Min

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

35 Min

Pesce spada alla ghiotta

40 Min

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 Min