Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Carne e riso
- 100 g di riso a chicco lungo
- 450 g di carne di manzo, a tocchetti (lombata)
- 680 g di acqua
- 2 pizzichi di cumino in polvere
- 1 pizzico di peperoncino in polvere
- 1 foglia di alloro secca
- 70 g di cipolla a pezzi
- ½ cucchiaino di sale
Fagioli
- 500 g di fagioli neri in scatola, sgocciolati e sciacquati
- 120 g di mais dolce in scatola, sgocciolato
- 2 pizzichi di cumino in polvere
- 1 - 2 pizzichi di peperoncino chipotle in polvere
- 100 g di passata di pomodoro
Terminare la preparazione
- 10 tortillas di mais
- salsa piccante, pico de gallo, a piacere
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Brennwert
- 1188.2 kJ / 284 kcal
- Eiweiß
- 18.1 g
- Kohlenhydrate
- 39.4 g
- Fett
- 6.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoffe
- 3.6 g
- Natrium
- 394.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tortillas con pollo
45 Min
Curry di pollo con riso basmati
45 Min
Empanadas di pollo e peperoni
2 Std. 30 Min
Manzo all'Hawaiiana
45 Min
Gyros veloci di maiale con tzatziki
2 Std. 30 Min
Pollo in salsa di sesamo, riso e verdure
40 Min
Club Sandwich pollo, cetrioli con pomodorini confit e salsa Tzatziki
4h 30 min
Manzo teriyaki con riso
1h 50 min.
Ramen giapponese (TM6)
5h
Pollo katsu con curry e riso
1 Std. 40 Min
Tortillas messicane con maiale
1h 20 min.
Burrito di carne
1 Std. 30 Min